تفریحی

مکمل های غذایی طبیعی  فوراورا

فقط در صورت کمبود یا سو is تغذیه بدن از مکمل ها استفاده کنید. این همان کاری است که مکمل های غذایی برای همیشه برای شما انجام می دهند. از ویتامین های پیچیده روزانه گرفته تا تقویت کننده های انرژی طبیعی و کمک به هضم ، ترکیب کاملی از محصولات غذایی برای همه چیز است.

بعضی اوقات خرید از فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه ها به یک تجربه خسته کننده تبدیل می شود. بین مجموعه مکمل های غذایی و رژیم غذایی موجود در فروشگاه قفسه فروشگاه Gage و نمی توانید انتخاب کنید یا آنچه را که واقعاً نیاز دارید. از ویتامین ها و مواد معدنی گرفته تا قرص های لاغری ، هزاران هزار گزینه برای انتخاب وجود دارد. اما آیا واقعاً به همه اینها احتیاج دارید؟ آیا همه این مکمل ها بیشترین مقدار را دارند یا کدام یک برای ما واقعاً بهتر است؟

مکمل های غذایی چیست؟

 

طبق وزارت بهداشت ایالات متحده ، لازم است موارد زیر را در مکمل های غذایی خود بگنجانید:

 

به عنوان یک مکمل باید در رژیم غذایی گنجانده شود.

حاوی یک یا چند ماده خاص (ویتامین ها ، گیاهان ، اسیدهای آمینه یا سایر اجزا) است.

خوراکی مصرف کنید.

یک برچسب مکمل غذایی داشته باشید و به عنوان یک مکمل غذایی در نظر گرفته شود.

از طرف دیگر ، سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) موادی دارد که شما را مجبور به استفاده از مکمل دارویی می کند که از جمله سایر ویژگی ها شامل موارد زیر است:

 

کیفیت تولید آن بسیار بالا است.

حاوی آلاینده ها یا ناخالصی ها نیست.

برچسب باید بسیار دقیق و با جزئیات باشد.

واسلیوس فرانکوس ، پزشک FDA ، قصد دارد اگر مکمل های غذایی غنی نشده یا با انواع فلزات ذرت ، که به عنوان یک صبحانه کامل در بازار تهیه می شوند ، با غلات کامل اشتباه شود. در حقیقت ، موارد ذکر شده فقط در مورد انواع قرص ها ، کپسول ها و پودرها وجود دارد و سایر محصولات باید به گونه ای ارائه شوند که اطمینان حاصل شود مصرف کننده کامل مواد مورد نیاز برای تولید بسته بندی محصول در درست است که قابل استفاده نیست این امر همچنین باعث می شود تولیدکنندگان در مورد محصولاتشان با سازمان غذا و دارو بسیار صادق باشند.

 

چه کسانی به مکمل های غذایی نیاز دارند؟

گاهی اوقات ممکن است به دلیل مشکلات و شرایطی باشد که نیاز به استفاده کامل از انواع مختلف آنها - مکمل های غذایی دارد

 

دوستان عزیز ، اولین و مهمترین نکته در مورد مکمل ها این است که هرگز نباید مصرف مکمل ها را به عنوان یک غذای کامل فراموش کرد که جایگزین غذاهای مغزی شما نمی شود. بنابراین کمبود تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن تحت تأثیر این مکمل ها نخواهد بود.

 

دیوید گاروتو ، سخنگوی انجمن رژیم های غذایی آمریکا ، گفت: "اگر بدن شما با یک رژیم غذایی ناسالم یا محدود شروع کند ، یک مکمل غذایی به شما کمک می کند ، اما در نهایت ، حتی یک بار ویتامین ، ماده دیگر یا ماده دیگر. غذا هرگز نمی تواند برنده جایزه تغذیه سالم شوید.

https://www.forevergreen.ir/nutritional-supplements